Tegnap,Húsvét hétfőn meló után szinte szó szerint elájultam a fáradtságtól  és estig sikerült is egy nagyot aludni.Miután felébredtem pont csökkent az eső finom szemerkéléssé.Kitoltam hát a melóba járós montimat és mentem egy jóleső regeneráló(107 avg hr) kört a…

Kezdem rögtön a javával:Megcsináltuk amiért odamentünk.3an futótársak,barátok ma együtt küzdöttünk mindegyikünk más más célokkal.Pumi csak egy laza hosszú futásra jött,a 30 kilis távra nevezett a jövő hónapi Debrecen maratonra készül.Tibike élete első maratonját jött…

Csütörtök: nemzetközi pihenőnap :) Péntek: swim 60 hossz folyamatos gyors úszás - 00:46:20(!) erős de tartható utazótempónak bizonyult,sőőőt :) 16 hossz 33 m gyors, 33 m mell váltakozva Össz: 2.5 km 1 óra 3 perc (rövid dumálással együtt) most először fordult elő,hogy…