Csütörtökön még volt egy light-os spinning,szauna,pénteken egy laza 5 kilis átmozgató futás,szombat este még egy kis kondizás,és ennyi.Azt hiszem készen állok,bízom a sikerben.Kezdőként természetesen a célom a teljesítés,extra cél 4 óra 30 perc körüli idő.Feküdni kéne…

Ez a halálom.Alig edzés,pihenés...Nem nekem való,nagyon nehezen tudom betartani,igazság szerint nem is sikerül teljesen.Hétfőn semmi,tegnap voltam egy nagyon light-os 36 kilis tekerésen,utána szauna,ma futottam egy szintén laza 8-ast,benne 4 rövid sprinttel.Ami viszont érdekes és…