Ma végre túlléphettem eddigi teljesítményemen és saját rekordot futottam.Vártam nagyon,ez a mai táv volt a főpróbája új életem első félmaratonjának,amit reményeim szerint 29-én fogok teljesíteni.10 perc elteltével elkezdett szakadni az eső,de furcsa mód élveztem,élményként…

Ismét legyőzhetetlennek bizonyult ma.Hihetetlen teljesítmény.Már csak 1 óra és véget ér a XX. Hosszútávú Triatlon OB.Online elég jól lehetett követni az eseményeket,szinte mindenkit láttam a "blogos közösségből",nagyon jó idők születtek.Bár ott a helyszínen lett…

Bár még koránt sincs vége a mai napnak,egyelőre megúsztam katasztrófa nélkül.Sőt,jó dolgok történtek eddig.Egyik jóbarátomnak segédkeztem délután,ma vásárolta első autóját.Ezután este túllépve kisebb ízületi fájdalmakon(túlerőltetett sípcsont környéki rész)…

8km 0:49:13 156 avg hr  172 max hr   Nem esett jól,izomláz+kevés alvás hátráltatott .2 kisebb dombot is megmásztam,elég szarul ment,nehezen küzdöttem felfelé :( Még szokni kell majd ezt.Pénteken kicsit hoszabb táv lesz,lazább tempóval,remélem az jobb lesz.A…

Mai délután két egyéb feladat várt.Elsőként fűnyírás :) (jó nagy a kert) majd este MMA edzés.A kerti munka természetesen nem okozott nehézséget,este földharcban viszont jól meggyűrtek,de megúsztam pár apróbb külsérelmi nyommal,amit most jegelek :) Holnap már végre jön egy…

A passzív pihenősre tervezett mai nap helyett úgy éreztem kell egy kis fizikai aktivitás,így súlyzóztam egy rövidet délután.Light-os volt ugyan de jó volt erőlködni kicsit :)Amúgy is fel voltam lelkesülve a pozitív üzeneteken,így muszáj volt mozogni valamit.

A mai nap a meglepetések és örömök napja!Nagyon jól esik,hogy ennyien írtatok hozzá a bloghoz támogatólag.Ma örömmel gyakorolok egy szót folyamatosan:KÖSZÖNÖM