Futás
2010.08.11. 19:08
8km
0:49:13
156 avg hr
172 max hr
Nem esett jól,izomláz+kevés alvás hátráltatott .2 kisebb dombot is megmásztam,elég szarul ment,nehezen küzdöttem felfelé :( Még szokni kell majd ezt.Pénteken kicsit hoszabb táv lesz,lazább tempóval,remélem az jobb lesz.A hétvégén Nagyatádon versenyzőknek küldöm ezt a videót,bár valszeg már mindenki látta,aki ilyen blogot olvas :) de nem baj,jó ezt megnézni többször is.Craig Alexander bemutatja,hogyan is kell profin futni a maratont:
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
mata68 2010.08.11. 21:33:05
Lehet, hogy még Neked túl gyors ez a tempó, legalábbis a pulzusértékekből ez következhet (bár nem ismerem a min. és max. értékeidet). Holnap leírom, hogy Én hogy csinálom, ill. a helyedben hogy folytatnám. Addig izguljál :-)
Utolsó kommentek