Tóparti futóparti
2010.10.24. 19:11
Reggel 8-kor nekivágtunk kis baráti körrel egy kellemes utazásnak,lementünk a Velencei-tóhoz azzal a határozott céllal,hogy körbefutjuk,sőt még rá is teszünk 2 kilit a végén,hiszen a tó csak 28 kili körben,nekem viszont mára 30 van kiírva.Erőfeszítéseimet siker koronázta,ma ugyanis végre teljesítettem amit nem sikerült 1994-ben.Akkor kb. 1 évig futottam előtte,párszor jártam 20 kili környékén és naivan azt gondoltam,hogy állóképességem végtelen :)Annak rendje és módja szerint el is futottam csúnyán a tempómat az elején,mentem a jobb futókkal valamint ezt tetőztem azzal,hogy alig ettem-ittam menetközben.Ennek sajnos az lett az eredménye,hogy 20 kili környékén már gyalogolni sem tudtam szinte,így felvett a záróbusz :( Akkor sírni tudtam volna,nem is igazán tudtam mi lehetett a baj(szakértelem nulla).Ma azért jóval felkészültebben vágtam neki,így nagyon bíztam a sikerben,szerettem volna bizonyítani magamnak,hogy 16 évvel később újra itt vagyok és újra Ironman-ről álmodom,és most menni fog.Végig jól ment,jól eső,nyugis tempóban haladtunk,sajnos a végefelé elfogyott a folyadékunk és útszéli kutak sem voltak :( így kénytelenek voltunk megállni egy nyaralónál és kértünk vizet.Ezzel jó pár percet veszítettünk,de nem állítottuk meg az órát :) Ezek után sokkal frissebben folytattuk a célig,ahová mindegyikünk boldogan érkezett meg.Természetesen még rátettünk plusszban 2 killert a végén,hogy meglegyen a 30.Görcsmentes és fájdalommentes volt,Ivan Grasso szavaival élve "otthonosan mozogtunk" a távon,így talán joggal reménykedhetem benne,hogy menni fog a maraton is nemsokára.Nagyon szeretném.Jól működik az edzésterv és a tanácsok is,ezúton is köszönöm Tepónak a szakértelmet!A mai nap természetesen az Ő sikere is.Meg persze Mindenkinek a segítő hozzászólásokat!
30 km
03:18:22
149 avg hr
163 max hr
4106 cal -ez az!égjen a zsír! :)
Büntető Harci Egység:) :
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
mata68 2010.10.24. 20:10:30
Tegnap én is mentem egy harmincast. Hosszas vacillálás után végül én is a miskolci maraton mellett döntöttem, ahol ezek szerint találkozunk.
PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2010.10.25. 09:42:50
@mata68: köszönöm!Örülök,hogy jössz Miskolcra,remélem felismerem majd a karibi kalózt :)
@cole81:köszönöm!futás előtt közvetlenül dupla kávé,menetközben kb. 1.2 liter víz-ennek nagy része a felétől fogyott el,utolsó 5 kilinél 1 db snickers :)
ezúttal is sokat tanultam és tapasztaltam a szervezetemről,a vízből több kellett volna,de sajna nem volt útszéli kút,és jó lett volna izo is.A rajtam lévő zsír elég bőségesen fedezi a kalóriákat alacsony tempónál,így ezúttal sem ettem sokat :)
PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2010.10.25. 20:52:25
Ivan Grasso · http://op-ironman.blog.hu/ 2010.10.26. 14:16:48
(A dupla kávéval majd óvatosan a verseny előtt, nehogy elszálljon a pulzus...)
Vasapu · http://vasapu.blogspot.com/ 2010.10.26. 20:08:32
Elégtételt vettél a Tótól egy 16 éves sérelemért, sőt még kapott +2 kilit. Így kell:-).
Utolsó kommentek