16 km run
2010.10.22. 17:53
Tegnap kényszerpihenő nap,ma végre futás.Eleje,vége laza,középső 8 kili "utazótempó".Görcs off,csípőfájdalom off.Tegnap óta nyomom a plusz magnéziumot,meg próbálok többet inni.Vasárnap ha minden jól megy körbefutjuk a Velencei-tavat a hosszú futás keretén belül.1994-ben már egyszer megpróbáltam(súlyemelő korszak előtt) de akkor kifogott rajtam.Igaz,akkor semmit sem tudtam a pulzus fontosságáról sem és a frissítésről sem(meg még egy sor más dologról sem:)).Most egy kicsivel felkészültebb vagyok,úgyhogy kudarc kizárvaaaaaaa!!!TÁMADÁS!!!!!!!!
16 km
01:42:27
150 avg hr
162 max hr
2134 cal
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Utolsó kommentek