Csütörtök: 2 óra görgőzés.116 avg hr. Megpödröttem bajuszomat,felnyergeltem a lovamat :) és folyamatos közepes ellenálláson lenyomtam a mait.Két fura dolgot kell említsek: 1.Másfél nap kaja mentesség után nem voltam éhes reggel.Gondolom beszűkülhetett a gyomor.Reggeli nélkül…

Az utóbbi hónapokban eléggé stagnál a fogyás nálam.Sőt még vissza is szedegettem őszhöz képest egy kevéskét.94-95 körül beálltam.Innen nem nagyon tudtam lejjebb vinni a szokásos igaz nem túl hardcore módszereimmel.Sok mozgás + némileg visszavett kajázás már nem hozott…

Hétfő:1 óra görgő.Pulzust nem mértem mert azt hittem,hogy csak nagyon könnyűben elpörgetgetek ma.Ehhez képest azért megizzadtam :).Annyira nagyon nem volt könnyű.Aztán este run 17km1:46:25(6:15p/km)141 avg hrDunakeszin közös futóklubos run Edittel,Bitliszbával,Attival.Engem nem…