Zúzás
2010.10.03. 19:43
Ennek a pihenőhétnek a végére úgy néz ki,hogy sikerült regenerálódnom,végre elmúlt csípőfájdalmam és egyéb ízületi megviseltségem.Ráadásul tele érzem magam energiával,így a mai edzésen "felcsavartam" a futógépet.Light-os kocogással kezdtem,de nem sokáig tudtam nyugton maradni,egyszerűen éreztem,hogy meg kell indulnom.Kevesebb,mint 1 óra alatt lefutottam a kiírt 10 kilit,ez 11.05 km/h vagy 05:25 p/km-es tempó.Nekem új rekord.Jól esett és élveztem azt is,hogy végre szinte semmi sem fáj.
10 km
00:54:18
147 avg hr
1104 cal
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Utolsó kommentek