Csütörtök:Futógépes run 20 km2 óra (6p/km)138 avg hrEste mentem a futógépre a délutáni extra alvást követően full kipihenve.Végre!Meg is látszott a pulzuson mert a tervezett "LSD" 6:30as tempót 2 kili után emelnem kellett mert még a 130at sem érte el a freki.Ilyesmi…

Hétfő:Könnyű,átmozgató úszás 1.3km,34 perc.Felfrissített és kiszedte a lábaimból a nehezéket.Majd át a gymbe ahol 45 perc konditermi erősítés majd levezetésnek szauna.Meló után vacilláltam sokat,hogy mi legyen mert brutál álmos voltam de végül örülök,hogy nem hazamentem…