Kedd:Run 14.5km01:23:00(5:43 p/km)Az esti edzésig összesen egész nap ettem 1 levest és pár kiskanál nutellát így gondoltam,hogy nem fogom lefüstölni a futógépet:).1 óra elteltével le is mentem kutyába ahogy kell:).Mondom,jó hát ez így akkor ennyi volt és nekikezdtem levezető…

Szombat long swim:7.6km3 óra 10(25p/km)Ma 4 fős alakulattal támadtunk  a váci uszodában:Bús "Víziszörny" Zoltán (Gyékényes 56 perc)Bíró "Ezekfutólábakvazze" TiborKovács "Kezdőléttemreisk*rvajóvagyok" Krisztiánés jómagam.Az úszásról sokat…