Karácsony

2010.12.23. 21:22

Az edzőterem és az uszoda ünnepi nyitvatartása valamint a munkabeosztás miatt át kellett variálnom ezekben a napokban némely edzést,annak érdekében,hogy mindegyik meglegyen.Tegnap volt köredzés,most jobban is esett.Ma meló után uszoda majd este 2 spinning.Égtek a kalóriák szorgosan…

Swim + run

2010.12.18. 22:47

A kedvenc edzőnapom volt ma is.Meló után irány az uszoda és csobbanás.3 km 1 óra 20 perc.Benne a középső killer (personal best) 23 perc!Nem egy nagy szám,de nekem eddig a legjobb.Plusz öröm számomra,hogy ezúttal végig tudtam számolni magamnak a távot:):):).Lubickolás után…

Dunakanyar 70.3

2010.11.14. 22:24

A feszült várakozás és izgalom miatt sajnos ezen megmérettetés előtti éjszaka sem az alvással telt:(Kora hajnali kelés után ráérősen bepakoltam minden kelléket a kocsiba,majd irány az uszoda.Jóval nyitás előtt már ott tébláboltam,össze is futottam egy ismerőssel,aki már…

4 km swim

2010.10.19. 21:09

Ma munka után elnéztem az uszoda környékére :),hátha van arrafelé valami érdekes :).Komolyra fordítva a szót ma végre nekiugrottam a másfél órás gyorsúszás célnak.Ez egész simán sikerült,még megtoldottam fél óra mellezéssel a végén,így összesen 2 órát úsztam,ez kb. 4…