Csütörtök-péntek

2011.01.14. 22:16

Csütörtökön spinning02:36.27124 avg hr2521 calA sötétben UV fényben Faithless alatt besiklott a flow...Pénteken úszás3.244 km01:302,244 killert tudtam a rendes 33-as medencében nyomni10 melegítés20 oda kar  vissza láb20 oda gyors tempós  vissza mell laza18 normál…