16 km run

2010.10.22. 17:53

Tegnap kényszerpihenő nap,ma végre futás.Eleje,vége laza,középső 8 kili "utazótempó".Görcs off,csípőfájdalom off.Tegnap óta nyomom a plusz magnéziumot,meg próbálok többet inni.Vasárnap ha minden jól megy körbefutjuk a Velencei-tavat a hosszú futás keretén belül.1994-ben már egyszer megpróbáltam(súlyemelő korszak előtt) de akkor kifogott rajtam.Igaz,akkor semmit sem tudtam a pulzus fontosságáról sem és a frissítésről sem(meg még egy sor más dologról sem:)).Most egy kicsivel felkészültebb vagyok,úgyhogy kudarc kizárvaaaaaaa!!!TÁMADÁS!!!!!!!!

16 km
01:42:27
150 avg hr
162 max hr
2134 cal

A bejegyzés trackback címe:

https://pecsipeter.blog.hu/api/trackback/id/tr422391377

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.