Futás

2010.08.11. 19:08


8km
0:49:13
156 avg hr 
172 max hr
 

Nem esett jól,izomláz+kevés alvás hátráltatott .2 kisebb dombot is megmásztam,elég szarul ment,nehezen küzdöttem felfelé :( Még szokni kell majd ezt.Pénteken kicsit hoszabb táv lesz,lazább tempóval,remélem az jobb lesz.A hétvégén Nagyatádon versenyzőknek küldöm ezt a videót,bár valszeg már mindenki látta,aki ilyen blogot  olvas :) de nem baj,jó ezt megnézni többször is.Craig Alexander bemutatja,hogyan is kell profin futni a maratont:



 

A bejegyzés trackback címe:

https://pecsipeter.blog.hu/api/trackback/id/tr262215319

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

mata68 2010.08.11. 21:33:05

Helló !

Lehet, hogy még Neked túl gyors ez a tempó, legalábbis a pulzusértékekből ez következhet (bár nem ismerem a min. és max. értékeidet). Holnap leírom, hogy Én hogy csinálom, ill. a helyedben hogy folytatnám. Addig izguljál :-)