December
2012.01.01. 11:59
Egész hónap visszafogott lett főként a bevállalt többletmunkák miatt.
Az utolsó hét meg pláne.Tetemes alvásdeficitet halmoztam fel de egyéb regenerációs tényezőkkel is meglehetősen rosszul álltam.
Ennek ellenére néha próbálkoztam sportolással de ha több eszem lenne kihagytam volna:) mert ilyen fáradtan nem sok értelme volt...
30án még mentünk egy rövidet a Börzsönyben:
20km
2 óra 24(07:12 p/km)
Krisztiánnal mountain trail run.
Királyrét-Nagy Hideg-hegy-Csóványos-Nagy Hideg-hegy-Királyrét karika.
Csodaszép volt...Nagyon bejött.
Pár óra alvással és éjszakai műszakokkal a hátam mögött elég is volt ma ilyen kevéske adag is:).
Az átlagunk nem azt jelzi,hogy gyorsultunk a hegyen:) hanem azt,hogy több volt a szerpentines rész ami által haladósabb tempót tudtunk verni mint ha toronyiránt kapaszkodtunk volna fel.
Szaladás után még be kucorodtunk szaunázni is."Picit" jó volt! :)
Tökéletes helyen és kiváló Társaságban ünnepelhettem ma fenn a hegyen az idei 2500ik lefutott killeremet!
Sport | Edzések száma | Összes távolság | Összes idő |
---|---|---|---|
Futás | 18 | 315.7 km | 32:52:22 |
Úszás | 10 | 21.73 km | 8:54:15 |
Bringázás | 4 | 233 km | 9:15:00 |
Erősport | 6 | 5:00:00 | |
Összesen | 38 | 570.43 km | 56:01:37 |
A régi tervem,hogy szilveszterkor átsportolom az év váltást sajnos most sem sikerült.Már strongman korszakban is ezt szerettem volna.
Bár melóból hazaengedtek még éjfél előtt de olyan fáradt voltam,hogy inkább maradtam itthon a fenekemen.Az őrült és szép:) ötletek megint elhalasztódtak:) de sebaj egyszer csak összejön:).
VÉGRE JANUÁR ELSEJE VAN!
Az elmúlt 24 órából ha két részletben is de közel 13 órát aludtam,jól is érzem magam.
Jó jelként nyugtáztam azt is,hogy ébredéskor még kómásan az ágyban első gondolataim közt volt,hogy kéne ma menni valamelyik hegyre futni...
Hell yeah!2012 van!A dupla IM éve!
TÁMADÁS!!!
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2012.01.01. 18:00:06
shepherdpeti 2012.01.01. 20:43:48
Hajrá Peti, egy kicsit rinyálok még, de már 90%, hogy ott leszek Orfűn. egy kicsit korai az időpont, de gondolom mindenkinek:)
Remélem január-február ilyen marad, utálok szétfagyni
IronSchwarczi · http://schwarczi.blog.hu/ 2012.01.01. 21:34:22
PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2012.01.02. 00:49:52
@IronSchwarczi: Köszönöm!Az erkölcstelen:) verzióhoz több társat is kéne találni egyszerre...
Az se baj ha nőt :):):)
Utolsó kommentek